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¿Cómo tener una vida más saludable con estos 8 doctores naturales?

¿Cómo tener una vida más saludable con estos 8 doctores naturales?

¿Cómo tener una vida más saludable con estos 8 doctores naturales?

"Las fuerzas naturales que se encuentran dentro de nosotros, son las que verdaderamente curan nuestras enfermedades."

Hipócrates

No hace falta reflexionar mucho para poder darnos cuenta de que la salud puede ser uno de los elementos que más menospreciamos de nuestra propia existencia, y la verdad es que sólo nos preocupamos por ella, justo cuando ya no la tenemos o justo cuando estamos próximos a perderla por culpa de una enfermedad. No es para nada desconocido el hecho de que las personas que están muy enfermas darían lo que fuera por tener tan solo un solo día de buena salud y de bienestar, ya que con la salud, no sabemos apreciar lo que tenemos hasta que lo perdemos, ya que sin la salud ciertamente no podemos disfrutar de nada en lo absoluto con nuestras vidas, y cualquier persona que haya pasado por enfermedad, o que haya experimentado de primera mano la enfermedad de un ser cercano ha podido comprobar esto con sus propios ojos.

Enfermedad

Esta información es importante para personas que no solo están buscando mejorar su propia salud, sino también para las personas que buscan cómo mantenerse saludables con una mejor calidad de vida y completamente libre de enfermedades.

Despues de lo expuesto en este post, podrás ver que en realidad el proceso de mejorar nuestra salud no es complicado ni requiere de nada más que nuestro propio compromiso y de nuestra propia voluntad para seguir los consejos de estos 8 doctores y así tener una mejor calidad de vida, ya que despues de internalizar en nuestra vida estos hábitos sentiremos más energía, nos sentiremos mejor y viviremos más felices y mucho más en paz con todas las cosas que nos rodean, sean cosas negativas o cosas positivas.

Nadie puede tener buen humor o buena disposición cuando existe un malestar o un dolor en el cuerpo, y creo que cualquier persona puede sentirse identificada con esto, y este es el motivo principal de este post para el que usaré la siguiente información que es sacada del libro “Valor terapéutico de las plantas medicinales” del Dr. Jesús Maria Chavarriaga un medico naturista portugués reconocido de manera internacional por sus aportes a la medicina naturista, quien en su libro se refiere a los 8 médicos que la naturaleza ofrece libremente, “estos médicos”, serán los que nos ayudarán a mantenernos sanos y nos ayudarán a permanecer saludables si los utilizamos de la manera adecuada.

Doctor #1, el aire y la apropiada respiración:

Esta faceta de nuestra vida se ve especialmente vulnerada ante el ritmo de trabajo de la sociedad moderna, en la que se debe de estar encorvado para trabajar, posición en la cual es imposible el respirar de manera profunda, tornando así a la respiración en un proceso sistemático y superficial, y así, los pulmones van perdiendo poco a poco la capacidad de dilatarse, volviendo así a la cantidad de oxígeno inhalada en insuficiente.

Como resultado, la sangre en el cuerpo se mueve de manera más lenta, y así, los tóxicos producidos por desgastes que debían ser eliminados en el proceso de eliminación y que ya no pueden salir se quedan retenidos en el cuerpo donde corrompen la sangre, los pulmones, el estómago, el hígado y el cerebro, el resultado de una respiración no adecuada en el cuerpo es el retardamiento del sistema digestivo, el corazón se deprime, se nubla el cerebro, los pensamientos están desorganizados y son confusos, dejando todo el organismo expuesto a enfermedades.

Cosas como los malestares de garganta, del corazón, de los pulmones y del hígado son consecuencia de una pobre ventilación en el cuerpo, cosas como los corsés o los moldeadores de cintura exprimen el organismo y lo inhiben de una buena ventilación que necesita.

Recomendaciónes:
  • -Hacer paseos al aire libre, esto revigoriza todo su organismo, incluyendo su propia mente.
  • -El cerebro necesita 5 veces más oxígeno que en cualquier otra parte del organismo.
  • -Una correcta respiración nos librará literalmente de unos buenos dolores de cabeza.
Agua potable
Doctor #2, la importancia del agua y de la debida hidratación:

Este elemento vital de nuestro mundo es un poderoso disolvente natural, es uno de los bienes naturales más preciados que hay, y también lastimosamente, uno de los menos y más mal utilizados, no solo evita las dolencias, sino que tiene el potencial también de proveer asombrosas curas, el agua es muy versátil, puede ser usada en cada uno de sus estados, en forma de vapor, como líquido tanto caliente como frío, o en su forma sólida en forma de hielo. El agua es también extremadamente útil debido a su polivalencia, ya que puede utilizarse en con toallas con agua fría o agua caliente en una herida o en determinada región para reducir la hinchazón y combatir la infección, el introducir los pies en agua caliente mientras se ponen toallas con agua fría en la frente alivia los dolores de cabeza, esto porque el agua por vía interna interviene sin cesar en las diversas regiones de nuestro cuerpo en la circulación general y local sanguínea, linfática y también de líquido intracelular.

El agua potencializa todas las oxidaciones celulares y cambia sus iones con el medio ambiente, cataliza por sus sales minerales las reacciones bioquímicas celulares, se adhiere a las proteínas de los tejidos, para construir los tejidos de sostenimiento como los músculos, huesos y cartílagos.

Sabiamente aplicada, el agua es capaz de realizar un baño interior, un verdadero lavado que drena totalmente todas las toxinas y todas las impurezas producidas por los diferentes metabolismos podemos ver inclusive que existe una cura del agua, la cual puede ser utilizada por personas con alguna falencia en la nutrición.

Ingerida en cantidades suficientes, el agua suple las necesidades del organismo y lo ayuda a ser más resistente ante las enfermedades, las necesidades diarias en relación al agua que debemos consumir son de 1 litro y medio, este es la cantidad mínima vital que necesitamos para que nuestro cuerpo pueda cumplir debidamente con sus funciones vitales.

Recomendaciones
  • Tome 2 vasos de agua pura y caliente media hora antes de cada comida, o 3 horas después, pudiendo llegar a tomar un máximo de 8 vasos por día, hágalo y disfrute de los resultados.
Doctor #3, el debido y justo descanso:

Necesitamos por lo menos 7 horas de sueño, es en la noche donde por lo general se come la mas nutrida y pesada refacción para satisfacer el estómago que es ayudado de inmediato en muchos casos, de una pastilla para facilitar la digestión y otra también, si es necesario, para poder dormir. No es de extrañar que la mayoría de infartos ocurren entre las 9 y 12 de la noche; luego, se toma un café en la mañana para no dormirnos, después una aspirina para el dolor de cabeza, y después, una pastilla para reducir los nervios, el sistema nunca puede obtener un buen descanso del resultado de todo este abuso de sustancias y de malos hábitos, lo que necesita el organismo en muchas veces es un debido descanso.

Recomendación:
  • No coma comidas pesadas 3 horas antes de dormir y descanse 7 horas y media o más, es hora de darle un merecido descanso a nuestro estómago ya que consume mucha energía en el proceso de la digestión.
Doctor #4, la buena alimentación:

Los cereales, las frutas carnosas, los frutos oleaginosos, las legumbres y las hortalizas constituyen el alimento escogido para nosotros por el creador del universo, estos, preparados del modo más simple posible se convierten en los alimentos más sanos que pueden haber, comunican fuerza, resistencia y vigor mental que no pueden obtenerse de ningún régimen común de alimentación que conocemos normalmente.

Recomendación:

Tener la intención de cambiar la alimentación y actuar de manera gradual guiándonos de las proporciones recomendadas, si quieres puedes leer el post de cómo empezar a comer mejor.

Doctor #5, la paz y la quietud mental:

Los remedios de Dios son los más simples agentes de la naturaleza, que no crearan problemas ni debilitarán el organismo por la fuerza de sus propiedades, el aire puro, el agua, el ejercicio, el aseo, la debida alimentación, y el sol son algunos de sus elementos, que se podrían resumir en amor propio.

La pureza en la vida y una firme confianza en Dios son los remedios por cuya falta mueren millares; aunque estos remedios son despreciados por muchos, porque se requiere de humildad para aceptar cosas que son tan inmesurables que no somos capaces de aceptar, una consciencia limpia y unas buenas acciones son vitales para estar en paz con Dios, ya que sin ambas cosas no tendremos paz con nosotros mismos y mucho menos con Dios, quien es la fuente autora y primaria del universo, quien es un dios de vida y no de muerte.

Doctor #6, la luz solar:

La luz del sol es esencial para poder mantenerse libre de enfermedades, las habitaciones que no están expuestas a la luz y el sol se humedecen, la atmósfera de esas habitaciones es tóxica, porque no ha sido purificada por la luz del sol y el aire, cualquier forma de falta de aseo fomenta la enfermedad.

Los gérmenes abundan en las esquinas oscuras y escondidas, en los desechos, en la humedad y el moho, lo que hace el sol es vigorizar los tejidos y limpiar las células muertas.

La energía que el sol desprende a través de sus”rayos” vigoriza, regenera y protege todas las funciones vitales del organismo, es un poderoso ataque contra los gérmenes que causan muchas dolencias.

Recomendación:
  • Pasar algunas horas al aire libre, proporcionarán una fuente importante de vitamina D, explicando el antiguo dicho que decía; “Donde entra el sol no entra médico”
Doctor #7, ejercicio cardiovascular:

Es el médico ideal del apetito, ya que cuando se hace ejercicio físico, la circulación se activa, el corazón recibe sangre más rápidamente y la envía a los pulmones más rápidamente, los pulmones trabajan con más fuerza, suministrando mayor cantidad de sangre, la cual es enviada con mayor fuerza a todo el organismo.

El ejercicio proporciona una nueva vida y fortaleza a cada parte del organismo, si se deja que los músculos permanezcan sin usar, pronto, se hará evidente que la sangre no puede nutrir a esos músculos de manera suficiente.

En vez de aumentar en tamaño y fuerza, perderán su firmeza y elasticidad y se volverán flojos y débiles, el ejercicio provee un factor preventivo, cuando se es negligente en este aspecto las articulaciones quedan rígidas y los músculos quedan flácidos e inoperantes y la circulación queda gravemente comprometida.

Trotar
Recomendación:

Tener un programa regular de ejercicio físico como andar a pie, marchar, montar bicicleta o cualquier otra actividad física, esto reduce la mayoría de los problemas de obesidad, personas que sufren del corazón, personas que sufren de hipertensión, arteriosclerosis y diabetes.

Doctor #8, el barro medicinal:
Uno de los elementos más abundantes del mundo además del agua es el barro, el cual está dotado de valores terapéuticos extraordinarios, usado exterior o interiormente, actúa como potente antiséptico y microbicida, su uso frecuente evitaría una enorme cantidad de males e intervenciones quirúrgicas.

Es un poderoso reconstituyente, indicado en situaciones más o menos tóxicas restablece el equilibrio de las grasas y se usa en dietas para perder peso, en las dolencias del estómago, intestino y piel, el barro por vía oral es ideal para las dolencias de la sangre y de las vías digestivas; toda y cualquier infección de la sangre bien como la carencia de sales minerales y los propios padecimientos del estómago e intestino son favorecidos por el consumo de barro.

Las pequeñas partículas radioactivas del barro estimulan las mucosas que revisten el tubo digestivo, actuando así en las funciones digestivas, tiene también la capacidad de absorber toda clase de venenos y toxinas, bacterias, pus, humores, gases, flujos y también neutraliza los ácidos. 

Recomendaciónes:
  • -Tómese una cucharadita pequeña de barro disuelta en un vaso de agua, 2 veces por día, por tiempo de un mes, repita esta dosis cada 2 meses.
  • -Externamente se usa en cataplasma, compresas, lavados, irrigaciones.
  • -Es importante no utilizar barro que ya haya sido utilizado anteriormente.

Y con esto finalizamos este post, espero que hayas podido aprender acerca de la relevancia y lugar que toman cada uno de estos elementos en la calidad de nuestra salud, espero que este post te haya servido de uso para tu vida o para compartir a algún ser cercano, si tienes alguna pregunta o algo que agregar, por favor dejame un comentario más abajo, y por último quiero compartirte más información en relación con el conocimiento necesario para mejorar tu salud y calidad de vida.

¡Muchas gracias por leer!
¡Adiós y Hasta Pronto!

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