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Toda la verdad acerca de la Kombucha; ¿Es buena o mala para la salud? (La crisis depurativas con la Kombucha

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Mucha gente que escucha acerca de la kombucha la primera vez sienten dudas acerca de ella, y casi siempre lo hacen en base de que no saben de que se están refiriendo realmente a una bebida probiótica ancestral a base de té consumida por múltiples civilizaciones en la historia y que a pesar de esto no tiene ni una sola muerte registrada a su nombre.

Pero ante la pregunta de que si la kombucha es buena o mala para la salud y de que si su consumo trae efectos secundarios negativos, la respuesta corta seria que la existencia de estos posibles efectos secundarios no ocurre por el consumo de la Kombucha como tal.

Así como hay que aclarar que la regla general es que no existen efectos secundarios negativos de tomar Kombuca, suceden por el hecho de cómo es que la bebida reacciona con las toxinas existentes en el cuerpo para iniciar un proceso para sacarlas, nuestro cuerpo sufre entonces algo llamado “Crisis Depurativa”, o Crisis de Herxheimer en su nombre más médico.

En este proceso el cuerpo pasa por una serie de síntomas que son señal de que el cuerpo ha iniciado un proceso de desintoxicación y de depuración de toxinas.

Son estas las conclusiones de otras mentes más estudiadas en el tema como la del master en naturopatía Alfredo Rubio Delgado quien concluye en su trabajo de investigación altamente recomendado “Té de Kombucha y sus beneficios para el sistema digestivo”:

Extracto del trabajo de investigación

Así que la Kombucha es definitivamente buena para nuestra salud, pero la verdad es que si bien pueden haber efectos secundarios relacionados a su consumo, la verdad es que estos efectos secundarios no son la norma general pero si son la norma general en casos de gente con mucha carga toxica que deciden empezar a tomar esta bebida y lo hacen empezando con grandes dosis en vez de que con dosis más pequeñas.

Y esto también dependerá de que tantas toxinas estén alojadas en nuestro cuerpo en primer lugar, así que la ocurrencia o no de efectos secundarios es totalmente relativa.

La verdad es que el té de Kombucha no tiene ni una sola muerte registrada en sus 2000 años de ser consumida, algo que indica que estamos hablando de una bebida segura y con beneficios que le permitieron existir hasta el día de hoy la gran fama mundial que posee.

La kombucha es 100% segura, pero realmente si existen riesgos de consumo con un cultivo contaminado con moho y este puede llegar a ser muy peligroso, pero aquí te muestro como identificar un cultivo de kombucha contaminado para que puedas evitarlo, la verdad es muy fácil.

En el aspecto de los efectos secundarios, estos efectos no son exclusivos a la Kombucha, lo son con cualquier agente desintoxicador o hasta con las dietas que busquen el desintoxicar.

Y consiste en que para iniciar un proceso de curación es necesario que suceda primero una crisis depurativa ya que el cuerpo se está preparando para deshacerse de la carga toxica, y la liberación de las toxinas por parte de las células que es lo que causa el malestar y por consecuencia los síntomas de la crisis depurativa.

Y esto sucede porque el cuerpo no olvida, todo lo malo que le diste en algún momento está almacenado en algún rincón del cuerpo, y este lo retiene hasta que hagamos algo para sacarlo. 

Trata de trotar 1 km y dime como te sientes, tu cuerpo no olvida jamás.

Las toxinas que queremos sacar se almacenan en las células de grasa en las articulaciones, y en los músculos y por esto puede ser duro sacarlas, en este otro post que escribí hablo de maneras de adelgazar naturalmente, te comparto porque hacer lo enunciado en este post puede ayudarte a reducir estas toxinas y a expulsarlas fuera del cuerpo.

El té de kombucha gracias a su contenido de ácido láctico recopila todas las toxinas para eliminarlas mejor, puede que el proceso llegue a ser molesto por que pensamos que debemos llegar a la buena salud inmediatamente, pero este es el camino que se debe tomar si queremos mejorar nuestra salud aunque sea molesto.

Aunque hay que decir, que el porcentaje de personas que sienten estos efectos adversos es muy bajo, y que este efecto ocurre por igual en todas las medicinas naturales, holísticas, y homeópatas, incluyendo dietas depurativas.

Estas inician un proceso de desintoxicación o de expulsión de toxinas que consigue la limpieza de los ductos linfáticos del cuerpo para luego dar paso a la sanación realizada por el propio sistema inmune.

¡Es este, el principio naturista de la verdadera sanación!

Lo que pasa con el té de kombucha y lo que la hace particularmente excelente ya que se puede realizar en casa, de esta manera se tiene una bebida probiótica que nos ayudaría a estimular y a mejorar nuestras funciones del hígado y del organismo para realizar el proceso de desintoxicación que debe realizarse si quiere curarse de la enfermedad y para tener y para mantener una buena salud.

Estos efectos secundarios serán temporales y serán indicadores que nos mostraran que el té de kombucha está actuando en nuestro cuerpo y se están empezando a liberar toxinas, los posibles efectos secundarios pertenecientes a las “crisis depurativas” son los siguientes:

  • Dolores musculares o calambres.
  • En la artritis se sufre un periodo inicial en el que se intensifica la artritis.
  • Diarrea o flojera en el sistema digestivo.
  • Fatiga extrema.
  • Sensación de falta de descanso.
  • Dolores de cabeza.
  • Insomnio.
  • Congestión nasal.
  • Fiebre.
  • Erupciones en la piel.
  • Emociones fuertes o cambios de humor.
Calma en la mente

Estos efectos pueden llegar a pasar, más en realidad son raros en la mayoría de los casos y personalmente no he oído de nadie que haya sufrido del síndrome de herxheimer en su totalidad a no ser que esas personas estuvieran sufriendo de grandes enfermedades o que no hayan seguido la recomendación de empezar despacio con la Kombucha y hayan tomado una gran cantidad de manera inicial.

No debemos preocuparnos por esto si sufrimos una mini crisis depurativa, ya que este es un indicio de que el té de kombucha está preparándose para sacar a todas las toxinas y el cuerpo de esta manera va a poder empezar a limpiarse y a realizar una verdadera sanación y desintoxicación.

Es por esto, que se le recomienda a las personas consumir en el inicio, un tercio de vaso de Kombucha junto con el aumento en el consumo de agua, esto, para que el cuerpo vaya asimilando este probiótico lentamente.

Con la intención de ir aumentando su dosis con el pasar del tiempo hasta beber con tranquilidad un vaso o más al día de kombucha.

Así nos aseguraremos de que el ingreso del té en nuestro cuerpo no sea tan violento y no tengamos una crisis depurativa tan aguda, estas cosas también pueden ayudarnos en el proceso de la desintoxicación que se inicia con el consumo de Kombucha:

  • Beber buenas cantidades de agua.
  • Hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio al dia.
  • Recibir el brillo del sol.
  • Tomar el proceso de desintoxicación paso a paso, sin apresurar.
  • Sudar con la ayuda de ejercicios, saunas o demás métodos.
  • Evitar los químicos en muchas comidas y todas las toxinas de muchos alimentos.

Por no mencionar, que consumir un té de un cultivo contaminado es obviamente peligroso, más detectar un cultivo contaminado de kombucha es muy fácil, si te interesa te muestro como reconocer el moho en el cultivo.

El cultivo de kombucha produce para si mismo, alcohol y ácido acético, lo cual protege al cultivo eficientemente ante las infecciones y posibles invasiones bacterianas, lo que lo convierte en algo difícil de contaminarse si se siguen las recomendaciones generales de cultivo para asegurarnos de que no se contamine.

Y así con este post, he contestado la pregunta de si la Kombucha es buena o mala para la salud, aquí pudimos concluir que efectivamente si es muy beneficiosa, más sin embargo en casos en los que cause una crisis depurativa pueden haber efectos secundarios.

Al igual de que es peligroso el consumir de un cultivo contaminado con moho pero todos estos casos son eventos particulares, la verdad es que podemos definir que la Kombucha es MUY beneficiosa para la salud por sus propiedades probióticas para el cuerpo en las que nos ayuda de manera muy simple pero determinante a mantenernos saludables y a repeler la enfermedad.

Y con esto vamos concluyendo este post, espero que hayas podido resolver esta pregunta y hayas podido ver por medio de tu propio criterio si la respuesta a esta pregunta es adecuada o inadecuada.

Ahora te pido por favor, que compartas esta información con tus amigos y familiares si te ha parecido útil o interesante ya que eso extendería aún más el tema y podríamos encontrar nueva información o nuevas preguntas al respecto.

También te pido, que si tienes algo para agregar, comentar o preguntar lo hagas en la sección de comentarios de más abajo donde yo te responderé en cuanto pue bda, por último, quiero compartirte más información por medio del miniblog de abajo para que puedas de manera precisa responder cualquier duda o inquietud que tengas acerca de la Kombucha y todo lo relacionado a su consumo.

¡Gracias por Leer!
¡Adiós y Hasta Pronto!

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